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皆様こんにちは😊 BEYOND吉祥寺では地域貢献活動として吉祥寺駅周辺の清掃活動を行っております🧹朝から清掃すると心も幸せになりますね☺️ビヨンド吉祥寺では、清掃活動を通じてより住みやすい街づくりとお客様がトレーニング...

皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の中林です！ 本日はマグネシウムについてお話ししたいと思います😊       マグネシウムは300種類を超える生体内反応に関与しています🙌人体内に最も多く存在するミネラルの一つであるマグ...

皆さんこんばんは！ ビヨンド吉祥寺の楠です😊 本日は減量についてお話しさせて頂きます。   BEYOND吉祥寺、楠による3ヶ月でー８キロ＆体脂肪率３％企画を、このアカウントでスタートします。企画の内容としては、７月２５日までの体の経過写...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺の中林です😆   本日はエルボースリーブについてお話ししたいと思います😊エルボースリーブはベンチプレスの補強、スクワット時などの肘保護にもお勧めです💪単に肘を保護するだけでなく、着用...

皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😃   先日検温機を導入いたしました😊ビヨンドジム吉祥寺店ではコロナ禍の中、来ていただくお客様に安心してトレーニングを行って頂くために検温と消毒のご協力をお願いしています...

皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊 本日はトレーニングチューブについてお話ししたいと思います😊トレーニングチューブは、重さではなくゴムの張力が負荷となります。そのため、ケガが少なく安全性が高いので、初心者や体力...

皆さんこんにちは！ビヨンドジム吉祥寺の楠です😊 本日はダイエット中でも食べられる餃子をご紹介させて頂きます！ それはマッスルギョーザです🥟             鳥ささみ肉を使用した高タンパクで低糖質・低カ...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😊本日はEZバーについてお話ししたいと思います！ ジムに行けば、様々な形や大きさのバーがありますよね🤔どれでも一緒だと思うかもしれませんが、実はその形にトレーニング効果を高める秘密が隠さ...

皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😆 本日はシーテッドレッグカールマシーンについてお話ししたいと思います😊こちらは、腿裏を鍛えるマシンとなっています！ハムストリングスハムストリングスは３つの筋肉が合わさった筋肉...

【夏モニター募集開始】吉祥寺店・立川店・立川ANNEX店限定.3ヶ月モニターの募集を開始いたします！.   BEYOND吉祥寺のボディメイクは「習慣」の力を大いに利用するものです。食生活・トレーニング・姿勢。これら全てに、自身に適したフィットネス習...