パーソナルジムって何をするんですか？

プロのトレーナーがマンツーマンで担当するので、その人の身体や目的に合わせた効率的なトレーニングを行います。食事のコントロールからモチベーション管理までサポートしてくれるので、一人では出来なかったダイエットやトレーニングが可能です。

ジムや運動の経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？

もちろん大丈夫です！通われているお客様には、体型でお悩みの方や運動経験のない方など、初心者の方々もたくさんいらっしゃいます。他のジムより本格的で敷居が高いように見えますが、未経験の方が多くいらっしゃいますので、どうぞご安心してお気軽にお越しください。

どのくらい痩せられますか？

スタート時の体重にもよりますが、平均で5kg～15Kgほど痩せる方がほとんどです。2か月で18Kg以上痩せる方もいらっしゃいます。

他のジムとは何が違うんですか？

当店は「痩せるのは当たり前」と考えています。そこから更に「かっこいい」「美しい身体」を作る事はもちろんのこと、フィットネスを好きになって頂くことを目的としています。例えば男性なら、逆三角形の誰もが振り向くボディやハリウッド級のたくましいボディへ。女性なら魅力的なヒップや靭やかでセクシーなボディラインなど、あなたの希望に沿ってボディメイクしていきます。

トレーニングがきつそうで心配です。

きついイメージがあると思いますが、当店のトレーニングは、もっとやりたくなる、誰でも気軽に楽しく取り組めるプログラムを重視しております。また、あなたの身体に合わせてカスタマイズしていくので、身体に無理な負担はかからないよう調節致します。ご安心ください。

なぜ、大会優勝者の人がトレーナーをやってるの？

パーソナルトレーニングで痩せる事は当たり前であり、最低条件です。それだけでは不十分。どれだけ短期間で「理想の体」へと仕上げられるかは、トレーナーの腕次第のため、大会優勝者やファイナリストなど、確かな実績を持ったプロのみがトレーナーを務めています。

リバウンドが怖いのですが大丈夫なんでしょうか？

大手チェーンのジムとは違い、本物のプロだけが指導するプログラムですので、短期間で「太りにくい身体」を実現します。また、無理のない食事コントロールや充実したアフターケアでリバウンドも怖くありません。

ボディメイクの大会出場を目指したいのですが可能でしょうか？

大歓迎です！当店のトレーナーはボディメイクの大会優勝者・ファイナリストのみです。どこよりも1番に大会のノウハウがあります。さらに、当店はボディメイクを競う様々な大会に協賛しておりますので、大会出場をお考えの方はお気軽にご相談ください！

食事はとって大丈夫なんですか？

はい、3食きっちり食事をとって頂きます！無理な食事制限なしに理想のボディを手に入れる事ができます。ストレス無く続けられるので、リバウンドなく健康の維持が可能です。

クレジットカードは使用できますか？

はい、ご利用頂けます！分割でのお支払いも承りますので、お気軽にご相談ください。

高額商品や強引な勧誘が怖いです。

ご安心下さい。当店ではそのような強引な勧誘などは一切行っておりません。

Sep 26, 2024

パーソナルジムBEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　テストステロンと女性の健康✨

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX
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皆様こんにちは！
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BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーの中野です😁

テストステロンと女性の健康

こんにちは！今回は、ホルモンの一つであるテストステロンについてお話ししたいと思います。テストステロンと聞くと、男性ホルモンというイメージが強いですが、実は女性にとっても非常に重要なホルモンなんです。この記事では、テストステロンが女性の健康やフィットネスにどのように影響するのかを詳しく解説していきます。

テストステロンってそもそも何？

テストステロンは、主に男性の体内で作られるホルモンですが、女性の体内でも少量ながら生産されています。このホルモンは、筋肉の発達、骨密度、脂肪燃焼、そして性欲にまで影響を与えるため、女性にとっても無視できない存在です。

女性の筋肉とテストステロン

女性が筋トレを行うと、筋肉が発達するために少量のテストステロンが役立ちます。特に、引き締まった体を作るためにはこのホルモンが重要な役割を果たします。もちろん、男性に比べてテストステロンの量が少ないため、過度に筋肉がつくことはありませんが、適度に引き締まった身体を目指すためには欠かせない要素です。

女性とテストステロンのバランス

テストステロンが少なすぎると、女性においては疲労感や筋肉の弱化、骨密度の低下などが起こりやすくなります。一方で、ホルモンバランスが崩れてテストステロンが過剰になると、ニキビや体毛の増加などのトラブルが発生することもあります。ですので、適切なバランスが重要です。

BEYOND吉祥寺でのサポート

私たちBEYOND吉祥寺では、女性のお客様一人ひとりの体質や目標に合わせたパーソナルトレーニングを提供しています。ホルモンバランスや身体の変化に関するご相談も気軽にしていただけます。**女性**特有の体の変化に対しても、プロフェッショナルな視点からアドバイスを行いますので、安心してトレーニングを続けられる環境を整えています。

テストステロンの働きを理解し、自分の体に適したトレーニングを行うことは、女性にとっても大切なことです。BEYOND吉祥寺で、あなたも理想の身体を手に入れましょう！

まとめ

テストステロンは男性だけでなく、女性にとっても重要なホルモンです。筋肉の発達や健康維持に役立つため、正しい知識を持ち、バランスを保つことが大切です。BEYOND吉祥寺では、あなたに最適なトレーニングプランをご提供します。皆様のご来店を心よりお待ちしております！

【店舗紹介】

吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から１０分

価格帯も安い女性にもおすすめされる人気の吉祥寺駅近パーソナルジム

ダイエットから肉体改造、姿勢改善なんでもお任せ下さい

体験トレーニングの受付もいつでも承っています🔍

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店

所在地：〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F

営業時間：

営業中 ⋅ 営業終了: 22:00