皆様こんにちは！
ビヨンド吉祥寺の中林です😊
本日はカリウムについてお話ししたいと思います😆
カリウムとは？
カリウムは、水に溶けると電気を通す無機塩である電解質の一種です🔥
カリウムの働きとは？
カリウムはナトリウムと密接に連動し、全細胞の健康をはじめ、血圧、骨の健康、慢性疾患リスクの調整にも大きな役割を果たしています🙌
アボカド、バナナ、黒豆、芽キャベ、メロン、ニンジン、オレンジ、ジャガイモなどの食品に多く含まれています🧚♂️
是非カリウムを摂取して、健康的な体を維持していきましょう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
BEYOND吉祥寺は、お客様それぞれのライフスタイルにあった運動・食生活スタイルを提案させていただいている、吉祥寺で人気のパーソナルジム・ライフスタイルジムです。
駅近で好立地のため、中央線沿いの荻窪や高円寺からも通いやすくなっております。
無料カウンセリングや体験トライアルもございますので、少しでもご興味のある方は是非一度ご来館ください。
お問い合わせはこちらまで⏬
時間：営業中 ⋅ 営業終了: 22:00
