2022年– date –

皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊   本日は女性の産後ダイエットについてお話ししていきます！     「産後に思っていたよりも体重が落ちない」「産後体型が戻らない」と悩まれている方入ると思います。   私たち...

皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。 本日は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中でも食べれるものシリーズ」になります⭐️   第一回の今日は皆大好き「カレー」になります...

皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊   本日は筋トレと女性に嬉しい美肌の関係についてお話ししていきます。 筋トレの効果は沢山ありますが、その中でも意外と知られていないメリットとして美肌になれる効果があります✨ 筋...