2022年10月– date –

こんにちは！パーソナルジムBEYOND吉祥寺の店長の田中です。 前回投稿（https://beyond-kichijoji.com/2022/09/13/そこの腰痛に悩まされている女性！/）の続きで今回は骨盤が過剰に前傾している方向けの「お尻」のトレーニングをご紹介します。 おさらいと...

  みなさんこんにちは！BEYOND吉祥寺の稲葉です！ 最近、気温も下がり、寒くなってきましたね。 季節の変わり目は、健康習慣を改めることが大切です✨   季節の変わり目で、強い眠気やだるさでやられてはないでしょうか？ いわゆる「自律...

今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーのダイエット中に注意したいものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。   第3回の今回は「卵」になります。   皆さんは卵と...