2022年10月– date –

今回も恒例「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中でも食べれるものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。     第6回はダイエット感を忘れさせて...

【女性の筋トレメリットとは？】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の佐藤です！😊 今回は、女性の筋トレのメリットについての紹介です！ 筋トレは、男性が行う事と思われがちですが、女性の方も是非行って頂きたいのです！ そこで、女性が筋トレ...

【女性こそトレーニング！】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊   筋トレの目的は人それぞれですが、ヒップアッププ背中のたるみ改善や美姿勢になる為など...✨ その他にも、メンタルが安定したり、アンチエイジング効果が...

こんにちは！パーソナルジムBEYOND吉祥寺の店長の田中です。 前回投稿（https://beyond-kichijoji.com/2022/09/13/そこの腰痛に悩まされている女性！/）の続きで今回は骨盤が過剰に前傾している方向けの「お尻」のトレーニングをご紹介します。 おさらいと...

  みなさんこんにちは！BEYOND吉祥寺の稲葉です！ 最近、気温も下がり、寒くなってきましたね。 季節の変わり目は、健康習慣を改めることが大切です✨   季節の変わり目で、強い眠気やだるさでやられてはないでしょうか？ いわゆる「自律...

今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーのダイエット中に注意したいものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。   第3回の今回は「卵」になります。   皆さんは卵と...

皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの佐藤です！ 今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメの『良質な脂質』のご紹介です！     今回は、良質な脂質についてです！   よくダイエットにありがちなのは、...

今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーのダイエット中に注意したいものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。     第2回の今回は「牛肉」になります。   皆...

みなさんこんにちは！BEYOND吉祥寺の稲葉です！   皆さんは、【ダイエットの食事】についてどのようなイメージをお持ちでしょうか？ ・ダイエットの食事は厳しそう、、きつそう、、 ・あまり食べれなさそう、、 など思う方はいませんか？   本日...

現在、体験トレーニングが無料で行なっており安い単価で継続的に運動習慣をつけていきませんか？ 安いだけでなく身体はもちろんのことお客様の姿勢や悩みなど解消すること間違いないジムです。 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の楠です😊 本日は...