2022年8月– date –

パーソナルジム吉祥寺BEYOND吉祥寺はダイエットや筋肉増量、姿勢改善など老若男女幅広いお客様に通っていただいております。 パーソナルジムBEYOND吉祥寺の田中です。 今回は前回投稿の続きとして「お尻」「もも裏」と合わせて行なっていただきたい「もも...

みなさまこんにちは！ パーソナルジム BEYOND 吉祥寺店の稲葉です。 暑さが落ち着いてきてあ、夏ももう終わりに近づいてきましたね。   本日は秋のオススメの食べ物【さつまいも】についてお話しします。 １　食物繊維が豊富 食物繊維は腸を刺激して...

【産後気をつけたいこと】   みなさんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 前回、産後の整体についてお話ししましたが、今回は産後気をつけたいことについてお話ししていきます。 産後に骨盤を整えて筋肉をつけても、骨盤が歪むような生...