2022年8月– date –

パーソナルジム吉祥寺BEYOND吉祥寺はダイエットや筋肉増量、姿勢改善など老若男女幅広いお客様に通っていただいております。 パーソナルジムBEYOND吉祥寺の田中です。 今回は前回投稿の続きとして「お尻」「もも裏」と合わせて行なっていただきたい「もも...

みなさまこんにちは！ パーソナルジム BEYOND 吉祥寺店の稲葉です。 暑さが落ち着いてきてあ、夏ももう終わりに近づいてきましたね。   本日は秋のオススメの食べ物【さつまいも】についてお話しします。 １　食物繊維が豊富 食物繊維は腸を刺激して...

【産後気をつけたいこと】   みなさんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 前回、産後の整体についてお話ししましたが、今回は産後気をつけたいことについてお話ししていきます。 産後に骨盤を整えて筋肉をつけても、骨盤が歪むような生...

今回も恒例「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中でも食べれるものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。   第4回の今回は「チーズ」になります。 皆...

【産後の整体について】   みなさんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 産後の整体についてお話しします。 女性の方で、「産後太ってしまった」「産後姿勢が悪くなった」などと悩まれている方はいませんか？   出産するときは、通...

今回も恒例「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中でも食べれるものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。   第３回の今回は「ささみ」になります。 い...

【女性が悩む生理とダイエットについて】 みなさんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊   本日は前回の続きである女性の生理の周期ついてお話しいたします。   ○卵胞期 →月経から８〜１３日目くらい エストロゲンが増加して気持ちも...

【女性が悩む生理とダイエットについて】 みなさんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊   ダイエットをする上で、女性は生理について悩まれたことがあると思います。 本日は生理とダイエットについてお話ししていきます。   女性は...

いつもBEYOND吉祥寺のブログを読んでいただきありがとうございます。 沢山のお客様が通いやすいように1回あたりの単価が安いコースができましたのでお知らせします。   皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナー楠です。   ライ...

今回も恒例「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーオススメのダイエット中でも食べれるものシリーズ」になります⭐️ 皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。   第３回の今回は「ささみ」になります。 い...