2022年5月– date –

【お客様のお食事】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です✨ 本日はお客様のお食事をご紹介いたします‼️ ダイエット中の食事は量を減らすのではなく、 食べるもののカロリーを減らしていくのがポイントです✨ 食べるも...

【アルコール代謝について】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です✨ 本日はアルコールの代謝についてお話しいたします！ アルコールを飲むことで肝臓が アルコールを排出しようとアルコール代謝が働きます。 その際、ビタミン、ミネラル、...

【旬のものを食べて綺麗な身体に】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 皆さんはいくつの旬な食べ物の普段摂り入れてましたか？ 日本は食材でも四季を感じれる豊かな国です。 旬の食材は他の季節にくらべて、 旨味が多く、美味しいのが...

【女性でも通いやすいパーソナルジム】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 皆さんは、パーソナルジムと聞くと どんなイメージを思い浮かべますか？ ビヨンド吉祥寺では、女性のお客様や トレーニング初心者のお客様に 多く通っていた...

【お客様ビフォーアフター】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 本日はお客様のビフォーアフターをご紹介いたします‼️ 《コース》短期集中3ヶ月 《体重》−8kg ビヨンド吉祥寺でのトレーニング週2回と、 3食バランスの良...

【吉祥寺駅から徒歩6分　 パーソナルジムビヨンド吉祥寺】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 ビヨンド吉祥寺は、 吉祥寺駅から徒歩6分と 駅からのアクセスが非常に良いです✨ ジム目の前に無料駐輪場、 ジム近くに駐車場があり...

【妊娠中の運動について】　　　 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 妊娠中は有酸素能力が低下するため、週に3回15分〜30分までの時間内で体を動かすことがおすすめです✨ 妊娠中中期（4〜6ヶ月）は仰向けになると仰臥位低血圧...

【新たな事に挑戦しよう】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 今年も夏が近づいてきましたね🌞 今年こそは新たな事に挑戦してみませんか？ ビヨンド吉祥寺では、 皆さんの挑戦を応援します😊 私達と一緒に新たな事に挑...

【吉祥寺徒歩6分】のパーソナルジム｜ダイエット中おすすめの外食   「ダイエット中の外食は何食べればいいの？」     「ダイエットしてるけど外食したい！」     この記事は、そんな悩みがある人に向けて書いたものです。   こんにちは！BEYOND(ビヨンド)...