2022年3月– date –

【女性こそトレーニング】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 皆さんは普段のどのような姿勢になっているかご存知ですか？ 　 女性の骨盤は出産しやすい形状になっていて、男性に比べて横長になっています。 そして、一般的に女性の方...

【お客さまのウエディングフォト👰‍♀️】 皆様おはようございます☀ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です！ 本日は、5月末から通っていただいているお客さまがウエディングフォトを撮影されましたのでこれまでの変化をお伝え...

【JR中央線、京王井の頭線から通いやすいパーソナルジム】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 ビヨンド吉祥寺は、JR中央線、京王井の頭線吉祥寺駅北口より徒歩5分と非常に通いやすくなっております🌸 ビヨンド吉祥寺では、お客...

【ビヨンド吉祥寺で楽しく身体を変えていきましょう】 皆半こんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 運動していてもあまり身体が変わらないと悩んでいる方はいませんか？ トレーニングは少しだけやっても、 そう簡単に筋肉はつきません💦 ...

【健康的な塩の選び方✨】 皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺の中林です✨ 本日は、健康的な塩の選び方についてお話ししたいと思います^ ^ 塩分のとり過ぎは、高血圧になりやすく、 血管や心臓に負担がかかる高血圧は、脳卒中や心筋梗塞、心不...

【第16回清掃活動】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 　　 ビヨンド吉祥寺スタッフで 先日第16回清掃活動を行いました🌈🌈   最近、気温が上がってきて暖かくなってきましたね🌸 春先に向けてビヨンド吉祥寺で...

【大好評のため延長‼️】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺です😊 大好評のため、春のモニターを3月20日まで延長することにしました‼️ この機会にトレーニングを始めてみませんか？？ 身体が変わればきっと今より楽し...

【ダイエット中スイーツは食べていいの？】 皆さんこんにちは☀️ ビヨンド吉祥寺の稲葉です！ ダイエット中でも、甘いものが食べたくなる時はないですか？ ダイエット中、甘いものが食べたくなった時は、和菓子がおすすめです🍡 なぜ...

【脂肪を燃やす食材について🔥】 皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺店の中林です✨ 本日は、脂肪を燃えやすい食材についてお話ししたいと思います^ ^ 【脂肪の種類】 ・小脂肪細胞 →体に良い分泌物 (皮下脂肪に多い) ・肥大化脂肪酸 →体に悪い...

【春先に向けて身体を変えていきませんか？】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 今年の夏こそは ・筋肉をつけていきたい ・身体を引き締めたい ・体脂肪を落としたい ・姿勢を良くして見た目を変えていきたい ・くびれを作りたい　 ...