2022年2月– date –

【お客様ビフォーアフター】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 本日は、お客様のビフォーアフターを紹介いたします！ こちらのお客様は、週1回のペースでビヨンド吉祥寺に通ってくださり、2ヶ月で−5キロ‼️ 姿勢も良く...

【サウナは筋トレ効果UPさせる？】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 本日はサウナのメリットをお話しいたします！ ①筋トレ後の疲労が抜けやすい サウナは身体が温まり、血管が拡張されます。 そして、血流の流れが良くなります。 結...

【座りがちな生活は第二の喫煙🚬】 皆様こんにちは😃 ビヨンドジム吉祥寺店の中林です！ 本日は座りがちな生活は第二の喫煙🚬 というテーマについてお話しします✨ 皆様、定期的に運動はされていますか？？ 運動をする事で、私...