2022年2月– date –

【筋肉が同じ刺激に慣れると筋トレ効果は低下する？】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 皆さんは同じ種目のトレーニングをずっと行なっていませんか？ 筋肉に対し、同じ種目で同じ刺激を与え続けると、筋肉が刺激そのものに慣れてし...

【2人で仲良くセミパーソナル】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です🌟 本日はセミパーソナルのメリットについてお話しいたします😊 ①料金がお手頃 2人に1人のスタッフがつきます！ 普通のパーソナルよりもお手頃価格でトレーニン...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺店の中林です✨ 本日は、生涯健康でいるための緑茶の秘密🍵 についてお話ししたいと思います^ ^       1.脳機能の改善に役立つ 緑茶は頭の中をスッキリさせるだけでなく、脳機能の向上にも役...