2021年– date –

皆さんこんにちは！ BEYOND GYM 吉祥寺の楠です😊 本日はストレスについてお話しさせて頂きます。             ストレスでイライラして疲れているのに何で更に太らなきゃいけないの！！と更にストレスが増しそうです...

皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😆 本日は骨の仕組みと働きについてお話ししたいと思います😊 実は、意外にも骨は器官と考えられています。というのも、骨は単に体を支えたり動かしたりするだけでなく、実際には生きた組織...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺の中林です😆 本日は胃の不調を緩和するのに期待ができる方法についてお話ししたいと思います😊胃の不調は消化不良とも言われており、上腹の痛みや不快感を指します🤔代表的な症状には、胸・喉の焼け...

皆様こんにちは😊 BEYOND吉祥寺では地域貢献活動として吉祥寺駅周辺の清掃活動を行っております🧹朝から清掃すると心も幸せになりますね☺️ビヨンド吉祥寺では、清掃活動を通じてより住みやすい街づくりとお客様がトレーニング...

皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の中林です！ 本日はマグネシウムについてお話ししたいと思います😊       マグネシウムは300種類を超える生体内反応に関与しています🙌人体内に最も多く存在するミネラルの一つであるマグ...

皆さんこんばんは！ ビヨンド吉祥寺の楠です😊 本日は減量についてお話しさせて頂きます。   BEYOND吉祥寺、楠による3ヶ月でー８キロ＆体脂肪率３％企画を、このアカウントでスタートします。企画の内容としては、７月２５日までの体の経過写...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺の中林です😆   本日はエルボースリーブについてお話ししたいと思います😊エルボースリーブはベンチプレスの補強、スクワット時などの肘保護にもお勧めです💪単に肘を保護するだけでなく、着用...

皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😃   先日検温機を導入いたしました😊ビヨンドジム吉祥寺店ではコロナ禍の中、来ていただくお客様に安心してトレーニングを行って頂くために検温と消毒のご協力をお願いしています...

皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊 本日はトレーニングチューブについてお話ししたいと思います😊トレーニングチューブは、重さではなくゴムの張力が負荷となります。そのため、ケガが少なく安全性が高いので、初心者や体力...

皆さんこんにちは！ビヨンドジム吉祥寺の楠です😊 本日はダイエット中でも食べられる餃子をご紹介させて頂きます！ それはマッスルギョーザです🥟             鳥ささみ肉を使用した高タンパクで低糖質・低カ...