2021年– date –

皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の楠です😊       先日行われましたサマースタイルアワード埼玉大会で担当させて頂いているお客様がスタイリッシュガイ　ミドルクラスというカテゴリーで見事2位という結果を残しましたǴ...

【ダイエット中におすすめのおやつ】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です😊 ダイエット中どうしても甘いものが食べたくなる時ありますよね🥺💦 ダイエット中、我慢のし過ぎはストレスの原因となります💦 そんな...

【蕎麦はダイエットの味方？】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です😊 本日は、栄養価の高い蕎麦についてお話しします✨   ①蕎麦は炭水化物の中でもGI値が低く、血糖値の急上昇を抑えてくれます！ また、便秘対策に役立つ...