2021年11月– date –

【ダイエット中におすすめのおやつ】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です😊 ダイエット中どうしても甘いものが食べたくなる時ありますよね🥺💦 ダイエット中、我慢のし過ぎはストレスの原因となります💦 そんな...

【蕎麦はダイエットの味方？】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です😊 本日は、栄養価の高い蕎麦についてお話しします✨   ①蕎麦は炭水化物の中でもGI値が低く、血糖値の急上昇を抑えてくれます！ また、便秘対策に役立つ...

皆さんこんにちは！ビヨンド吉祥寺の楠です😊本日はトレーニングの際に片腕・片足で行うメリットについてお話します！       メリットについて・丁寧に行える・両腕、両足ではない為重量が半分になり腰の負担が少ない・上がらなくな...

【ビヨンドジム吉祥寺トレーナーがおすすめする干し芋】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です😊 本日は私達トレーナーがおすすめする干し芋を紹介いたします🍠 まず、さつまいもは カリウム、カルシウム、ビタミンCが多く含ま...

【吉祥寺周辺から通いやすいジム】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です😊 ビヨンドジム吉祥寺は、 吉祥寺周辺からも非常に通いやすくなっております✨     三鷹駅からですと、 JR中央総武線で3分 JR中央線線で2分 バ...

【睡眠を快眠にするために✨】皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です(^^) 本日は睡眠の質を上げ、快眠を手に入れるための方法をご紹介いたします😌現在5人に1人は不眠で病んでいると言われています！その多くがいい睡眠を取る方法を知ら...

【40店舗突破記念キャンペーン✨】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です😊 皆様ビヨンドジムを日頃より ご愛顧いただきまして 誠にありがとうございます🙇‍♀️💕 この度、無料体験キャンペー...

【サマースタイルアワード埼玉予選チーム吉祥寺から4名出場✨】 皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です😊 11月7日(日)行われますサマースタイルアワードという大会にお客様3名、スタッフ1名が出場します！ 当日は店長始め、チーム...