2021年9月– date –

皆さんこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の稲葉です😊 9月5日(日)に第７回のゴミ拾い活動を行いました！ 次回からお客様と共に清掃活動をしていこうと思います。 お時間のある方は是非ご参加下さい😊 私達と一緒に吉祥寺の街を綺麗にしてい...

beyond.kichijoji【トレーナー紹介】皆様はじめまして！この度BEYONDGYM吉祥寺店で働かせて頂くことになりました稲葉円香と申します！@inastagram211 私の前職は警察官です。夜勤や不規則な生活を経験していますので、お客様の様々な生活様式を考慮した上...

皆さんこんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😊   本日は武蔵野市のパーソナルトレーニング33選オトコロドットコムに掲載させて頂きました☺️入会金がなんと無料でビヨンドジム吉祥寺は、1人1人のお身体に合ったベストなトレーニ...

皆様こんにちは！ ビヨンド吉祥寺店の田中です😊 本日はお水についてお話ししたいと思います。   私たちの身体には、たくさんの水分が含まれていて、成人男性では体重の約６０%、成人女性では約５５%が 「体液」と呼ばれる水分でできています...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です😊9月16日にセレスポ陸上部所属の白石黄良々選手がビヨンド吉祥寺にお越し頂くことになりました✨       白石選手は、2019年に世界陸上に出場し、日本新記録、アジア新記録を樹立さ...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です✨本日、第7回目のゴミ拾い活動を行いました！ 夏の終わりも近づき、肌寒くなってきましたね😭涼しくなり、吉祥寺の街も人でが増えてきているのが伺えました！　空き缶、タバコのポイ捨てが無くなれ...

皆様こんばんは🌇ビヨンド吉祥寺の中林です✨本日はトレーニングセット組み方5つのタイプについて💪     ・スーパーセット２つの種目を休憩挟まずに続けて行う・トライセット3つの種目を休憩挟まずに続けて行う・ドロップセ...

皆さんこんにちは！ beyond吉祥寺の楠です😊 本日はオススメのお寿司のネタ5選をご紹介させていただきます。       ・マグロマグロの赤身はヘルシーな食材として知られています。他の食材と比較すると、100g当たりのタンパク質含有...

皆様こんにちは！ビヨンド吉祥寺の中林です✨8月から1ヶ月間研修で吉祥寺店に来て頂きました西田さんが本日最終日でした！西田さんは縁の下の力持ちとして1ヶ月間吉祥寺店にお力添え頂きました😭これからは別々の場所にはなるかと思いますが...

皆さんこんにちは！beyond吉祥寺の楠です😊本日は速筋繊維と遅筋繊維についてお話しさせて頂きます。   ・速筋繊維10回で限界になる重い重量速筋と遅筋が最初から動員されるので筋肥大しやすい筋肥大させるには効率がよいが、体脂肪は消費しに...