2021年4月– date –

皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です！ 本日は背中の種目は小指から引くべきか❓ についてお話ししたいと思います！     背中の種目はなぜ小指から引くと効果的だと言われているのか、２つの観点から説明していきたいと思い...

皆様こんにちは！ビヨンドジム吉祥寺店の中林です！本日は、トレーニングの３原理についてお話ししたいと思います👏   １つ目は過負荷の原理（オーバーロード）です！現在のレベル以上の負荷を体に与えることで、トレーニングの効果が現れると...

みなさまこんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林敦也です😊   この度、ビヨンドジム吉祥寺店が、Smartlog様の吉祥寺のおすすめ人気ジム集に掲載して頂きました‼︎             https://smartlog.jp/151...

皆さんこんにちは😊 この度、パーソナルジムビヨンド吉祥寺店で働かせて頂く事になりました中林敦也と申します。   私は小学１年生の頃から大学４年生までの１６年間サッカーを行ってきており、とても恵まれた環境でレベルの高い仲間達と切磋...