2021年4月– date –
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中央線沿いで人気のあるパーソナルジムですビヨンド吉祥寺のトレーナーが教えるトレーニングの頻度について💪
皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😁 本日はトレーニングの頻度についてお話ししたいと思います！・初心者は週3回程度トレーニング初心者の場合、ジムに通う頻度は週3回が望ましいといわれています。1～2日おきに取り組めば十分で、... -
パーソナルジムBEYOND吉祥寺は国分寺・中野からどのくらいかかる？
皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😁 BEYOND吉祥寺は、吉祥寺駅から徒歩6分の立地にあり、電車だと国分寺から中央線で13分、中野からは8分と電車でも通える距離です！またBEYOND吉祥寺は隣に駐輪場がありますので自転車でも通ってい... -
吉祥寺駅周辺で人気のあるパーソナルジム ビヨンド吉祥寺店のトレーナーが教える食事誘発性熱産生について🔥
皆様こんにちは！ ビヨンドジム吉祥寺店の中林です😊 本日は食事誘発性熱産生についてお話しさせて頂きたいと思います！ 皆様はこの食事誘発性熱産生という言葉を耳にしたことありますでしょうか？一日の全ての消費エネルギー(カロリー)は基礎代謝...
