自宅でできる反り腰改善エクササイズをご紹介‼️

2021年9月18日

【PR】BEYOND

出店：https://beyond-gym.com/

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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BEYOND
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皆さんこんにちは！
ビヨンド吉祥寺の楠です😊

本日は自宅でできる反り腰改善エクササイズをご紹介させて頂きます！

反り腰の方は背骨の動きが硬くなっています。
ですので背骨を丸めていく必要があります！

背骨を丸めたり、反らしますが腰で反りすぎないように胸の前の伸びを意識して動いて行ってください💪🏼 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ビヨンドジム吉祥寺は老若男女幅広い様々な目的をもったお客様に通っていただいております。吉祥寺だけでなく、吉祥寺付近三鷹市、中野区、杉並区、調布市、西東京市からも足を運んでいただいております。皆様から愛されるジムを作れるようにより一層精進してまいります。所在地：〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F 時間：営業時間外 ⋅ 営業開始: 金 10:00 電話： 0422-29-3050 予約: beyond-kichijoji.com

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出店：https://beyond-gym.com/

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

スクロールできます

	料金（税込） ※最小プランの場合	内容	おすすめ
ライフプランニングコース	月々10,100円～ ※281,600円	パーソナルトレーニング食事管理	初心者の方向け
ライフプランニングコース(サプリ付き)	月々10,600～ ※296,720円	パーソナルトレーニング食事管理サプリメント	目標がある方向け
回数券コース	月々4,800円～ ※96,800円	パーソナルトレーニングストレッチ	継続したい方向け