腹筋だけ頑張っても痩せないの？！

2021年8月15日

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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

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皆さんこんにちは！

ビヨンド吉祥寺の楠です😊

お腹のくびれが欲しくてとにかく痩せたくて腹筋をやっていませんか？
その方は痩せるのは難しいです。
その理由は
腹筋のカロリー消費量が圧倒的に少ないからです。
思っている以上に運動による消費カロリーは少ないという事です。

食べた分運動しよう！
は実はそう簡単には取り戻せません。

では、1日の中で意識すること
・朝ごはんを抜かない
・野菜から食べる
・お水を最低2リットル飲む
・夜の炭水化物を抜く
・腹8分目で抑える

是非腹筋だけをしてダイエットされてる方は意識してみて下さい！！

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パーソルトレーニングジム吉祥寺　ビヨンド吉祥寺では女性、男性問わず幅広い目的に合わせトレーニングプランを提供しております。

一回あたりの単価もパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。

また吉祥寺に限らず、杉並区や世田谷区から電車で通える距離ですので気楽にお問い合わせください。

所在地：〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F

時間： 営業時間外 ⋅ 営業開始: 金 10:00

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

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