【PR】BEYOND
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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筋肉が同じ刺激に慣れると筋トレ効果は低下する？
【筋肉が同じ刺激に慣れると筋トレ効果は低下する？】
皆さんこんにちは！
ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊
皆さんは同じ種目のトレーニングをずっと行なっていませんか？
筋肉に対し、同じ種目で同じ刺激を与え続けると、筋肉が刺激そのものに慣れてしまい、筋発達が鈍くなる可能性があります💦
さらに、同じ動きに飽きてモチベーションの低下にも繋がりかねません💦
効率よく筋肉を鍛えるために
①トレーニングメニューを変える
②トレーニングの順番を変える
③トレーニング時の重量を変える
これだけでも、効率よく筋肉を鍛えることができます✨
是非やってみてください‼️
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パーソナルトレーニングジムビヨンド吉祥寺は吉祥寺駅北口徒歩７分の立地にあり、目の前にコインパーキング・駐輪場を完備しておりますので吉祥寺近辺の三鷹、荻窪、小金井、久我山などからもアクセス抜群です。
お問い合わせはこちらまで⏬
所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F
時間： 営業時間外 ⋅ 営業開始: 金 10:00
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BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
スクロールできます
| 料金（税込） ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
| ライフプランニングコース | 月々10,100円～ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
| ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600～ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
| 回数券コース | 月々4,800円～ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合：分割回数：24回/支払い期間：24ヶ月/手数料率：年利7.96%/支払い総額：115,850円
特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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