【積極的に摂りたい食べ物】
皆さんこんにちは！
ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊
キノコにはたくさんの栄養素が含まれているのをご存知ですか？
便通を促し腸内環境を整える食物繊維、カルシウムを助けるビタミンD、免疫力を上げる効果などたくさんの栄養素が含まれます。
その中でも、キノコはがん予防に期待ができます✨
日本人の1/2はがんで羅患し、
28%はがんで亡くなっています。
キノコはがんを予防する食べ物として、おすすめですので積極的に摂りたいものです🍄
野菜とあわせてキノコ類を摂るようにしていきましょう！！
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パーソナルトレーニングジムビヨンド吉祥寺はから国分寺から電車で10分の吉祥寺駅徒歩10分圏内にあり男性、女性問わずダイエット、筋肉増量、姿勢改善など倍率50倍から厳選されたトレーナーがなりたい身体へと導きます。
ビヨンド吉祥寺では３月２０日まで春のモニターを募集しています。
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