知らないと大損！初めてのジム選びで絶対に気をつけるべき5つのポイント

「今年こそダイエットを成功させる！」と意気込んでジムに入会したのに、思ったより続かずに挫折してしまった… そんな経験はありませんか？実は、それジム選びの時点で失敗している可能性があります。

特に初心者の方は、間違った基準でジムを選んでしまい、結果的に「お金だけ払って通わない」という最悪のパターンに陥ることも…。そうならないために、今回はジム選びで絶対に気をつけたい5つのポイントを紹介します！

1. 家や職場からの距離を甘く見るな！

「駅チカだから大丈夫」と思っていませんか？実は、ジムに通うハードルを下げる一番のポイントは移動の手間を減らすことです。

• **理想は“自宅または職場から10分以内”**で通えること。

• 帰り道に寄れる場所なら、サボりにくくなります。

• 「ちょっと遠いけど設備がいい」は挫折する原因になりがち！

2. 価格だけで選ぶのはNG！安さの落とし穴

「とりあえず月額が安いジムにしよう」と考えるのは危険！なぜなら、安いジムにはサポートがほぼないことが多いからです。

• 初心者がマシンの使い方が分からないまま放置されると、効果が出にくい。

• 逆に高すぎるパーソナルジムも継続が難しくなるので注意！

• コスパを重視するなら“サポート付き”のジムが◎。

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3. “女性向け”の環境が整っているかチェック！

「ジムってなんとなく男性ばかりなイメージ…」と不安に思う女性は多いです。快適に通うために、以下のポイントをチェック！

• 女性専用エリアの有無

• ロッカーやシャワールームの清潔さ

• 女性スタッフがいるかどうか

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4. 見学や体験せずに入会はNG！

「ホームページだけ見て入会」は失敗のもと！ジムによって雰囲気や設備は全く違うので、見学や体験をしてから決めるのが鉄則です。

• スタッフの対応は親切か？

• 混雑しすぎていないか？

• 自分に合ったトレーニング環境か？

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5. 続けられる仕組みがあるか？が超重要！

どんなに設備が良くても、続かなければ意味がありません。“継続しやすい環境”があるかどうかを見極めましょう。

• トレーナーのサポートがあるか？（一人だとサボりがち）

• モチベーションを維持する工夫があるか？（LINEサポートなど）

• 結果が出やすいプログラムがあるか？

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まとめ：初心者こそ“サポート付き”のジムが最適！

初めてジムを選ぶときは、通いやすさ・サポートの充実度・継続しやすい仕組みを重視することが大切です！

✅ アクセスは10分以内が理想

✅ 安すぎるジムはサポート不足の可能性大

✅ 女性向け設備が整っているかチェック

✅ 必ず体験トレーニングを受ける

✅ 続けやすい仕組みがあるか確認

「せっかくジムに入ったのに通わなくなった…」なんて失敗をしないために、しっかり見極めて選びましょう！

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