産後はなぜ体脂肪が減らないの？

【産後はなぜ体脂肪が増加するのか？】

皆さんこんにちは！
ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です😊

本日は産後の身体についてお話しします！

 

 

妊娠中から出産後、女性の身体は
基礎代謝（一日中何もしなくても消費されるエネルギー）が低下します💦

これは、ホルモンバランスの影響、身体の冷え、運動不足による筋肉減少などの理由があります。

そのなかでも、妊娠すると、
「リラキシン」というホルモンが分泌され、
これにより骨盤が緩みます。

「リラキシン」とは
赤ちゃんが狭い産道を通り抜けて出産するため、身体の関節や靭帯を緩める作用です。

骨盤が緩み、姿勢が崩れてしまうと痩せにくい身体になってしまいます💦

しかし、これらはトレーニングをすることによって改善できます😊

産後ダイエットで悩んでる方
是非私達と一緒に楽しくトレーニングしていきましょう✨

 

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BYOND吉祥寺は、高円寺や阿佐ヶ谷の近くにある武蔵野市に位置するボディメイクに特化したパーソナルジムです。
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