水は1日どれくらい飲む？

【水は1日どれくらい飲む？】

皆さんこんにちは！
ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です❣️

皆さんは1日にどのくらい水を飲んでいますか？

水は、栄養素や体の中で不要となった老廃物を運んだり、体温を一定に保ったりします！

また、痩せやすくなる、むくみが取れやすい、便秘が改善、といった効果もあります✨

血液が円滑に流れるようにするのも、水の重要な役割です！

水にはたくさんのメリットがありますので、健康のためにも1日に2㍑の水を飲みましょう😊

 

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パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺はお客様の身体の悩みを解決することに全てを注いでいます。

ビヨンド吉祥寺は、吉祥寺だけでなく、吉祥寺周辺のお客様も沢山通っていただいております。

三鷹駅からJR中央総武線で3分、JR中央線線で2分、バスで3分、車で8分、自転車で8分、徒歩で23分とアクセス方法も沢山あり、便利ですので非常に通いやすくなっております。

一回あたりの単価もパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。

 

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