朝食にはフルーツ🍎🍊

【朝に食べると良い物】

皆さんこんにちは！
ビヨンド吉祥寺の稲葉です✨

皆さんは朝食に何を食べていますか？

本日は朝食にフルーツを食べるメリットをお話しいたします🍎

人間の体は朝8時位に副腎からコルチゾンと言うストレス対抗ホルモンが出てきます。

それは作られる際に大量にビタミンCを消耗します。

コルチゾンが作られてビタミンCがなくなると人は疲れやすくなります。

血中のビタミンC濃度を上げてコルチゾンに備えるため朝にフルーツを摂ることをおすすめします✨

ビヨンド吉祥寺では、ただ痩せるだけでなく健康的に痩せていくお食事をご提供しています😊

 

⭐️吉祥寺店の特徴⭐️
⭐︎入会金無料
⭐︎シャワー&ロッカー無料
⭐︎シューズ、ウェア、タオル貸し出し無料
⭐︎コロナウイルス対策の徹底

 

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ビヨンドジム吉祥寺店は武蔵野市吉祥寺駅から徒歩およそ4分。隠れ家的な立地にある完全マンツーマン制のプライベートジムです。

コンクリートと黒を基調としたオシャレでエネルギッシュな店内はお客様のモチベーションを最大限に引き出します。

 

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