咀嚼することの大切さ

【咀嚼することの大切さ】

皆さんこんにちは！
ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊

本日は咀嚼して食べることのメリットをお伝えします！

良く噛んで食べることで『食事誘発性熱産生』が発生します！

良く噛ん食事を摂ると栄養素が分解されて、その一部が体熱として消費されやすくなります✨

また、良く噛むことで、食べ物がすり潰され、胃や腸への負担が軽減されます！

そして、時間をかけて噛むことで、脳の働きが活発になり、暴食防止になります😊

食べる時は、良く噛んで食べましょう‼️

体験トレーニング、無料カウンセリング随時承っております💫💫

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BEYOND吉祥寺は、京王井の頭線、永福町駅から電車で７分でアクセスする事ができる吉祥寺駅周辺で人気のあるパーソナルジム です。
ダイエットだけではなく筋肉増量、トレーニング知識を得たい方にぴったりのパーソナルトレーニングジムとなっております。

お客様一人一人の幅広いニーズのご要望にお答えいたします。

また、清潔感のある空間の中モチベーションを上げてトレーニングを行う事ができることもビヨンドジム吉祥寺店の魅力の一つです。

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F

時間：営業中 ⋅ 営業終了: 22:00

健康、安全: 要予約 · 要マスク · 要検温 · スタッフはマスク着用 · スタッフの検温あり · 次の顧客の案内前にスタッフによる消毒 · 詳細

電話： 0422-29-3050

予約: beyond-kichijoji.com