吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーのダイエット中に注意したいものシリーズ

2022年9月30日

【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

特に回数券コースの月々4,800円～は、業界内でも最安値級で良心的です。

BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。

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今回は「吉祥寺パーソナルジム BEYONDトレーナーのダイエット中に注意したいものシリーズ」になります⭐️

皆様こんにちは！パーソナルジム BEYOND 吉祥寺トレーナーの青木です。

第一回の今回は「プロテインバー」になります。

皆さんはプロテインバーと聞くとダイエットに向いていると感じますか？？

プロテイン＝ダイエット食と思われた方も多いと思います。

勿論プロテインはダイエットに欠かせない栄養素です。

プロテインバーは日持ちもして手軽に持ち運べたり、

簡単にタンパク質が摂取できたりとダイエットに効果的に見えます。

しかし注意して欲しいのはダイエットの敵になるカロリーと脂質の高さです。

ここを見落としてタンパク質が取れるからと食事以外のおやつなどで摂取してしまうと

ダイエット失敗の原因になったりします。

ただ、食べ方を注意すれば気軽にタンパク質の取れる食材なので重宝すると思います。

皆さんも食べ方に注意してダイエットを成功させましょう！！

今日は第1回でダイエット中に気をつけるべき食材を紹介していきました。

第2回もお楽しみに！！

お問い合わせはこちらまで⏬

所在地：〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F

時間： 10:00~22:00（年中無休）

体験トレーニング・無料カウンセリングはお気軽にどうぞ！

過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。

コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。

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