ビヨンドジム吉祥寺のトレーナーが教えるトレーニング時に適したシューズ紹介👞

皆さんこんばんは！

ビヨンドジム吉祥寺店の楠です😊

本日はトレーニングされる方にオススメなシューズをご紹介させて頂きます。

靴底の薄い、靴底が硬い、靴底が滑りにくいものを選ぶと脚で踏ん張る種目やパフォーマンスが確実に向上します！

おすすめのシューズ

・足袋靴

・レスリングシューズ

・フットサルシューズ

・コンバースのスニーカー

などがおすすめです👟

ウエイトトレーニングは、ジャンプやランニングのように脚が毎回地面から離れて着地を繰り返すといった動作が基本的にないので、ランニングシューズとは逆でなるべく脚の力が地面に伝えやすい靴底が硬いものを選ぶようにしましょう😊

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BEYOND吉祥寺は、お客様のそれぞれのライフスタイルにあった運動・食生活スタイルを提供させていただいている、吉祥寺で人気のパーソナルジム・ライフスタイルジムです！

駅近で好立地のため、中央線沿いの中野や国分寺からも通いやすくなっております。

少しでもご興味のある方は是非一度ご来館ください！

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