パーソナルジムBEYOND（ビヨンド）吉祥寺　パーソナルジムBEYOND吉祥寺の何がいいの？通常のジムとの違いを徹底比較！

2024年12月17日

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX
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皆様こんにちは！
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BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーの新井です😁

パーソナルジムBEYOND吉祥寺の何がいいの？通常のジムとの違いを徹底比較！

「ジムに通いたいけど、パーソナルジムって何が違うの？」
「24時間ジムと迷ってる…どちらがいいの？」

そんな疑問にお答えするため、今回は通常のジムとパーソナルジムBEYOND吉祥寺の違いを徹底比較！特に女性に嬉しいダイエット効果や姿勢改善、モチベーションの維持、継続のしやすさなど、実際に身体を変えるために知っておきたいポイントをご紹介します！

1. 個別化されたトレーニング×食事で身体は変わる！

通常のジム（24時間ジムなど）では、自分自身でトレーニングメニューを考え、マシンや器具を使ってトレーニングを行います。しかし、鍛える部位や強度が適切でない場合、猫背や反り腰、巻き肩等、不良姿勢の強化、プロポーションの崩れ、怪我のリスクは拭いきれません。

また、理想のお身体を手に入れるには、トレーニングだけでなく食事管理も非常に重要です。

BEYOND吉祥寺では、豊富な知識をわかりやすく伝えられるトレーナー陣が、あなたに合ったオーダーメイドのトレーニング・食事を徹底サポート！あなたの内臓機能や代謝機能、体質から目標に合わせた最適な栄養バランスを提案し、最短効率で理想のお身体へと導きます。

2. 可動域や筋肉量に合った種目選定が必要

「ジムで頑張っているけど効果が出ない…」と感じる方は、トレーニングのフォームや種目が合っていない可能性があります。特に女性の場合、筋肉量や可動域（各部位の動きやすさ）には個人差が大きいため、正しい種目や強度を毎回のトレーニングで選ぶことがダイエットやボディメイクの鍵となります。

BEYOND吉祥寺では、トレーナーが一人ひとりの体力や筋肉量、可動域を見極め、最適なトレーニングプランを提供。無理なく効率的に成果を出せるので、初心者でも安心です✨

3. 怪我のリスクが低く、安全性が高い

24時間ジムなどでの自主トレーニングでは、フォームの誤りや無理な負荷により怪我をしてしまうリスクがあります。特に初心者や女性は、正しいフォームを理解せずにトレーニングを続けることで、腰や膝への負担が増え、怪我につながることも…。これでは続ければ続けるほど、理想のお身体を手にいれるどころか、理想のお身体からかけ離れたお身体になってしまいます。これではコストも時間も無駄にしかねません。

例えば、当店にも「ヒップアップのためにYouTubeのスクワット動画を試してみたけど、膝ばかり疲れる…。」「腰痛が悪化してしまった」「前ももがたくましくなってしまった…」という方も多くご来店されます。昨今のYouTubeに代表される「誤ったトレーニング動画」の広がりが、本来お客様を幸せにするためのトレーニングとは逆の結果を招いてしまっている現状があります。

BEYOND吉祥寺では、マンツーマンでトレーナーが常にサポートしているため、正しいフォームで安全にトレーニングを行えます。怪我のリスクが少ないだけでなく、ボディメイク、姿勢改善を同時に進めていくことができるので安心かつ効率的です。

4. モチベーションの維持と継続率の高さ

「仕事が忙しくて続かない…」「1人だとサボってしまう…」こんな経験、ありませんか？

通常のジムでは、モチベーションを自分で保ち続ける必要がありますが、これは意外と難しいものです。その結果、途中で挫折してしまう方が少なくありません。

BEYOND吉祥寺では「身体を変える！」「健康になる！」といったお客様の決意を絶対に無駄にはしません！日本一活気あるパーソナルジムを自負しており、お客様が毎セッションを楽しく、成長を感じられる空間づくりを意識しております😊他のパーソナルジムさんでも多い「途中離脱」（目標達成まで通い続けられないケース）率が圧倒的に低いことも特徴の一つとなっています。

5. 安全性・効率・最終的なコストパフォーマンスを求めるならパーソナルジム一択！

一見、24時間ジムの方がコストが安く見えるかもしれませんが、効果が出ずに長期間通い続けてしまうと、時間とお金のロスに…。

BEYOND吉祥寺では、栄養学、解剖学、生理学など、各分野を極めたトレーナー陣が在籍！女性トレーナーもおり、最短距離で結果を出すサポートするため、最短効率での目標達成が可能です！トレーニングと食事管理がセットになったプログラムで無駄なく進められるので、最終的なコストパフォーマンスは圧倒的に高いと言えます。