パーソナルジムのメリット

皆さんこんにちは😊

ビヨンド吉祥寺の岩田です。

そもそもパーソナルジムってなんだ❔と言う方もいるかもしれません。

パーソナルジムと一般的なスポーツジムとの大きな違いは２つあります。

・専属のトレーナーがつきっきりでトレーニング指導や食事指導をしてくれる。

・トレーナーが体型や目的に合わせたメニューを自分に合わせて組んでくれる。

 

通常のジムでは基本的には一人でトレーニングを行いますが専属のトレーナーと二人三脚で目標に向かってトレーニングをして行けます💪

やはり人間ですから誰しもが一人でトレーニングをするのはサボってしまったり、少し手を抜いてしまったりしてしまいますが、パーソナルトレーニングでは予約もあるので半強制的にトレーニングに行きますし、横で一緒にサポートをしてくれる人がいるのでモチベーションが違います。

 

また、ダイエットやボディメイクにおいてはトレーニング３割、食事が７割と言われるぐらい食事が重要になってきます🍚🍖

せっかくいいトレーニングが出来ていても食事を疎かにしていては頑張りが無駄になってしまいます。

パーソナルなら毎日連絡を取り合って食事指導を行なっていくのでダイエットの成功率が格段に違います。

 

一度パーソナルジムに通えばトレーニングの知識も付きますし、食事の知識もつけることができその後一般のジムに通ったとしてもダイエットの効率は段違いにあがります。

 

是非とも、男性、女性問わずこれからジムに通おうと思っている方、ダイエットや姿勢改善に取り組もうと思っているかたはパーソナルジムに通ってみませんか❔

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