ダイエット中に居酒屋で何を食べる？

【ダイエット中に居酒屋で何を食べる？】

皆さんこんにちは！
ビヨンドジム吉祥寺の稲葉です🌟

11月も中旬になり、今年も残すところあと少しになってきましたね💦

本日は、ダイエット中、居酒屋でおすすめする食べ物をご紹介いたします😊

1 刺身
お刺身は糖質、脂質が低く、たんぱく質が多いのでおすすめです！

2 焼き鳥
焼き鳥の中でも、
軟骨、砂肝、レバー、鶏モモ、ささみ、かしら、はつ
をおすすめします！

3 枝豆
枝豆にはタンパク質のほかにも、食物繊維、ビタミンB１・B2、葉酸、鉄、カリウムなどの栄養素が含まれています！

ダイエット中の方は是非参考にしてみて下さい❣️

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JR中央線、JR中央総武線で西荻窪から電車で２分と通いやすい位置にあるパーソナルトレーニングジム吉祥寺は身体の特徴に合ったトレーニングと優秀なトレーナーが、あなたのボディメイクを徹底してサポートいたします。

西荻窪からですと、ビヨンド吉祥寺まで自転車で13分、徒歩で34分と天気のいい日は自転車や徒歩で来ていただくと有酸素運動にもなります。

一回あたりの単価はパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。

ダイエットを目的とされる女性のお客様から、がっつりトレーニングしたい男性のお客様まで、幅広いニーズにお応えすることのできるパーソナルトレーニングジムとなっております。

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F