コロナ対策、ダイエットにもお水を！

こんにちは！

パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺の楠です😄

今回はコロナ対策やダイエットをしたい方に大切な「お水について」のお話をしようと思います。

お水について簡単にまとめてみました❗️

コロナウイルスは鼻や喉などの上気道で

感染が起こり、増殖していきます。

鼻や喉の粘膜が乾燥していると身体の防護機能が低下し、

ウイルスに感染しやすくなります。

水分をしっかり取り、乾燥を防ぐことは

ウイルス感染を防ぐことにも繋がります！

お水をたくさん飲むことは他にもメリットがあります！

・代謝UP

・肌荒れ改善

・むくみ解消

などなど身体にいいことくしです😆

是非参考にしていただき、
たくさんお水を飲みましょう😄

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BYOND吉祥寺は、三鷹や西荻窪のある武蔵野市に位置するボディメイクに特化したパーソナルジムです。
また数あるダイエットジムやパーソナルジムと比較して、安価な価格でパーソナルトレーニングを提供しております。

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