皆様こんにちは！
ビヨンド吉祥寺の中林です😌
本日はグルテン消化を助ける酵素にはどんなものがあるのかについてお話しします😄
グルテン消化を助ける酵素が含まれている商品をお買い求めいただくのが最適です✨
それにはまず事前情報が必要であり、成人の3人に1人がグルテンの消費量を減らしたり避けたりしているという結果が出ているのです🔥
グルテンは主にコムギ、オオムギ、スペルト、ライ麦を含む穀類に見られる主要タンパク質の複合体です！
多くの人々はミルクに含まれるカゼインおよびグルテンに不耐性があります！耐容性のない人が摂取すると、胃腸の不快感、腹部膨満が引き起こされることがあります😭
グルテンやカゼイン不耐症の一般的な解決策は、グルテンやカゼインを含まない食物を摂取すること、不快なタンパク質を排除することで不快感は軽減されますが、食物にグルテンやカゼインが混入することがあります🤔
グルテンフリー製品は自然食品店や主要スーパーマーケットでも入手できます！
グルテンを含まない穀物にはアマランサス、 キノア、玄米、赤米、黒米、ワイルドライスなどの米 があります！
カゼインは乳製品に含まれているため、グルテンやカゼインを避ける場合は食品ラベルを注意深く読むことが必要です😌
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