キャベツには女性が嬉しい栄養がいっぱいある⁉️

皆さんこんにちは！
ビヨンド吉祥寺の楠です😊
本日はキャベツについてお話しさせて頂きます！

1、腸内環境
腸内環境が整うと基礎代謝が上がり結果的にダイエットに繋がります。

2、ビタミンが豊富

ビタミンU 胃の粘膜を修復

ビタミンC 抗酸化作用、免疫力アップ

ビタミンK 骨が丈夫になる

3、バストアップ効果

キャベツの中にある成分のボロンは女性ホルモンの1つ、エストロゲンの分泌を活性化させる働きがあるのです。

エストロゲンの活性化は、女性らしい体型を作るために不可欠なものです。

もちろんボロンは美肌効果もあり美しいバストアップにはとても有効です。

女性の皆さん是非キャベツを食べましょう😋

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パーソルトレーニングジム吉祥寺　ビヨンド吉祥寺では女性、男性問わず幅広い目的に合わせトレーニングプランを提供しております。

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