お肌の悩みも食事で改善?

【お肌の悩みも食事で改善】

皆さんこんにちは！
ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊

食べ物で体型を作るのはもちろんですが、お肌の状態にも影響するのは知っていますか？

①食べすぎ
食べすぎは胃腸に負担をかけて、肌がくすんだり血色が悪くなったりする一因になります💦

②不規則な食事
不規則な食事は腸内環境を悪化させ、肌の入れ代わり機能を低下させてしまう可能性があります💦

③極端な食事制限ダイエット
維持不可能な食事制限はストレスや栄養不足によるホルモンの乱れにつながります💦

維持可能な現実的な食事プランにしましょう✨

ビヨンド吉祥寺では、健康的かつ維持可能な食事のご提供していきます😊

ご興味のある方は、お気軽にご連絡下さい🌈🌈

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JR中央線、JR中央総武線で西荻窪から電車で２分と通いやすい位置にあるパーソナルトレーニングジム吉祥寺は身体の特徴に合ったトレーニングと優秀なトレーナーが、あなたのボディメイクを徹底してサポートいたします。

また、女性のお客様の割合が多く、女性トレーナーも在籍している為、女性でも安心して通うことが出来ます。

西荻窪からですと、ビヨンド吉祥寺まで自転車で13分、徒歩で34分と天気のいい日は自転車や徒歩で来ていただくと有酸素運動にもなります。

一回あたりの単価はパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F