皆さんこんにちは！
ビヨンドジム吉祥寺店の楠です😊
本日はいくらについてお話しさせて頂きます。
100gあたり32,6gのタンパク質があり糖質量が0,2gとかなりの低糖質です！
EPA,DHAという成分が豊富に含まれています。
このEPAやDHAには、血液中のコレステロール値を下げてくれる働きがあると言われています。
血液中のコレステロールが下がると、体内の中性脂肪も減るので、肥満の解消に効果的です💪
注意点としては、腹持ちがあまり良くないので野菜と一緒に食べかさまししていきましょう！
糖質量は少ないですがカロリーは高いいくらですが工夫次第ではダイエット食になるので是非試して下さい😊
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BEYOND吉祥寺は三鷹の隣にある吉祥寺駅から徒歩7分という好立地にあるパーソナルジムです。
パーソナルトレーニングとは、マンツーマンでお客様の目的に沿ったベストなトレーニングをしていきます。
ダイエットや筋肉増量はもちろんのこと、姿勢や機能まで考慮したパーソナルトレーニングをご提供しております。
ダイエットジム、パーソナルジムをお探しの方は是非一度お問い合わせ下さい！
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