【片腕・片足で行うメリットについて！！！】

皆さんこんにちは！
ビヨンド吉祥寺の楠です😊

本日はトレーニングの際に片腕・片足で行うメリットについてお話します！

メリットについて
・丁寧に行える
・両腕、両足ではない為重量が半分になり腰の負担が少ない
・上がらなくなったら逆腕、逆足と1人でも補助ができてしっかり追い込める

是非、皆さんも参考にしてみて下さい☺️

今月から無料体験を行なっています！！
12月はイベント事が沢山あると思いますので今のうちにしっかり運動をしていきましょう💪🏼

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パーソナルトレーニングジム吉祥寺ビヨンド吉祥寺はお客様のご要望に合わせて、ダイエットのサポート、運動の習慣化、食事管理などをマンツーマンでご提供しております！

吉祥寺駅から徒歩7分の好立地にあり、三鷹、国分寺、中野付近からもアクセスしやすいパーソナルトレーニングジムです。

短期集中コースもあるので最短で痩せたい！と言う方は是非こちらのプランでご一緒に頑張っていきましょう！！

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F