【女性に人気のパーソナルジムBEYOND】ダイエットだけじゃない！QOLを向上させる【CBD】の効能〜トレーナー使用レポート付き〜

ダイエットだけじゃない！QOLを向上させる【CBD】の効能

皆さんは【CBD】をご存知でしょうか？
CBDとは、カンナビジオールという植物由来成分で、世界的に注目されている健康・リラックス成分です。
アメリカなどでは長らく医療の現場でも使われており、日常生活に取り入れている人も多いCBD。近年ではサプリやオイル、グミなど様々な形で販売されており、アスリートやビジネスパーソン、そしてダイエットに取り組む方にも支持されています。

本ブログでは、CBDについて詳しく解説をすると共に、BEYOND吉祥寺でCBDを愛用しているトレーナーのレポートも含めてお伝えします😄✨

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CBDの効果とQOL（生活の質）

CBDの魅力は、ただのリラックス成分に留まらず、QOL（Quality of Life＝生活の質）を向上させる可能性があることです。
特に「自律神経」に働きかけ、交感神経と副交感神経の切り替えをサポートすることが研究で示唆されています。

現代人は、常にスマホや仕事のストレスで交感神経が優位になりがち。
「寝ているつもりでも交感神経が優位に」なってしまい、睡眠の質が低下している方も少なくありません。

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自律神経の乱れは“万病の元”

「万病の元」とも言われる自律神経の乱れは、肩こりや頭痛、胃腸不良だけでなく、ダイエットがうまくいかない原因にもつながります。
交感神経が休まらないとホルモンバランスや代謝が崩れ、脂肪燃焼や筋肉の回復効率が低下してしまうのです。

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睡眠の質向上と休息の大切さ

CBDは、心を落ち着けて副交感神経を優位に導き、睡眠の質向上をサポートします。
質の高い休息は、トレーニングや仕事のパフォーマンスを底上げするだけでなく、体の修復や脂肪燃焼にも直結します。

私たちは「もっと頑張らなきゃ」と動き続けがちですが、休息の大切さを見落としてはいけません。
むしろ、良質な休息こそが現代人のパフォーマンスアップの鍵と言えるでしょう。

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BEYOND吉祥寺での活用

BEYOND吉祥寺では、トレーニングだけでなく、栄養・休息・メンタルケアを含めたトータルサポートを行っています。
CBDのようなサプリメントも、正しい知識と目的を持って取り入れることで、ダイエットやボディメイクの効果を高められます。

もし「頑張っているのに結果が出ない」「眠っても疲れが取れない」と感じる方は、ぜひ一度ご相談ください。
初回体験トレーニング＆カウンセリングも実施中です。
休息の質を変えて、心身ともに理想のコンディションを手に入れましょう！

BEYOND吉祥寺新井トレーナーのCBD体験記（半年間愛用）

新井トレーナー「自分は、数年間睡眠に問題を抱えていました。中途覚醒、朝目覚めてもスッキリ感がなく一日中なんとなくだるい。寝る前のスマホのブルーライトをカットしたり、筋トレはなるべく夜遅くしないようにしたり、昼寝を控えたりといろいろなことを試しましたが、根本解決には至りませんでした。その中で、CBDに出会い、半信半疑で使用を開始しました。ティンクチャーオイルという、舌下に垂らすタイプ（BEYOND吉祥寺でも販売中）を使用しましたが、翌朝の寝起きのスッキリ感が変わり、午後から夕方にかけてくる睡魔がなくなり、仕事の集中力もアップしました。もちろん、これまで同様、夜間のブルーライトを意識する、朝日光を浴びてタンパク質を摂取するなど、基本的な体内時計を正常にするルーティンは続けていますが、プラスアルファでCBDを使うことで日中も活動的に働けています！」

実際に新井トレーナーはデバイスを使用して睡眠の計測を続けていますが、そちらの数値にも変化がありました。

ダイエットに限らず、筋肉増強においても、トレーニング、お食事、そして休息はとても大切な要素となります。何より新井トレーナーは1日を通して活発になったので、日々のQOLが上がったといいます。

BEYOND吉祥寺店で理想の体を目指そう！

BEYOND吉祥寺店は、初心者でも安心のパーソナルジム。運動経験がなくても、一人ひとりに合ったトレーニングを提供し、理想のボディメイクをサポートします！

「24時間ジムかパーソナルジム、どちらがいいか迷っている…」という方は、まずは体験トレーニングへ！無理なく続けられる方法を一緒に見つけましょう！

吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から１０分

価格帯も安い女性にもおすすめされる人気の吉祥寺駅近パーソナルジム

ダイエットから肉体改造、姿勢改善なんでもお任せ下さい

体験トレーニングの受付もいつでも承っています🔍

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F

営業時間：

営業中 ⋅ 営業終了: 22:00

電話： 0422-29-3050

予約: beyond-kichijoji.com

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