【女性に人気】実は間違いだらけ？ダイエットが続かない本当の理由｜BEYOND 吉祥寺店

「食事も気をつけているのに痩せない…」
「女性らしい身体になりたいのに、なぜかゴツくなるのが怖い…」

そんなお悩み、実はとても多いです。

でも――
実はダイエットが続かないのは“あなたの意志が弱いから”ではありません。

今回は、BEYOND吉祥寺トレーナーとして日々多くの女性をサポートしている立場から、
“本当に変わる人”の共通点をお伝えします。

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実は意味がない？自己流ダイエットの落とし穴

女性のお客様からよく聞くのが、

• とにかく食べる量を減らす
• 糖質を極端にカットする
• 有酸素運動だけをひたすらやる

こうした方法。

短期的には体重は落ちます。
でも――

✔ 代謝が落ちる
✔ 筋肉が減る
✔ リバウンドしやすい体になる

結果として
「頑張っているのに変わらない」状態に。

実は、**体重よりも大事なのは“体脂肪率と見た目”**なんです。

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女性のダイエットは“筋トレ”がカギ

「筋トレ＝ムキムキになる」というイメージを持つ方もいますが、それは大きな誤解。

女性はホルモンの関係上、簡単に大きな筋肉はつきません。
むしろ筋肉をつけることで、

• ヒップアップ
• くびれ形成
• 脚の引き締め
• 基礎代謝アップ

といった女性らしいメリハリボディが作れます。

私自身も、食事制限だけをしていた時期は体重は落ちても“やつれた印象”でした。
ですが、正しいトレーニングを取り入れてからは体重以上に「見た目が変わった」と言われるようになりました。

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BEYOND吉祥寺が選ばれる理由

① 無理な糖質制限をしない

極端な制限ではなく、
“続けられる食事管理”を大切にしています。

実は、炭水化物は敵ではありません。
使い方が重要なんです。

② 実力派トレーナー陣

大会入賞経験者や専門知識を持つトレーナーが在籍。
ダイエットだけでなく、

• 姿勢改善
• 肩こり改善
• ボディメイク大会サポート

まで幅広く対応可能。

③ 女性にも通いやすい空間

清潔感のある店内、丁寧なカウンセリング。
「ジムが初めて」という女性も多数ご来店されています。

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こんな女性は要注意かも？

☑ 体重ばかり気にしている
☑ 食事を減らせば痩せると思っている
☑ 自己流で限界を感じている
☑ リバウンドを繰り返している

もし一つでも当てはまるなら、
今のやり方を見直すタイミングかもしれません。

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実は、環境を変えるだけで人生は変わる

身体が変わると、

✔ 自信がつく
✔ 服選びが楽しくなる
✔ メンタルが安定する

これは大げさではありません。

私自身も、身体が変わったことで考え方や行動力が大きく変わりました。

ダイエットは「体重を落とすこと」ではなく、
人生の質を上げるプロセスだと思っています。

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今なら体験トレーニング受付中

「知らない人は大損」と言ってもいいかもしれません。

本気で変わりたい女性こそ、
正しい知識と正しい環境が必要です。

📍 吉祥寺駅からアクセス良好
📩 無料カウンセリング実施中

まずは一歩踏み出してみませんか？

あなたの“実は変われる可能性”、
私たちが全力で引き出します。

BEYOND吉祥寺店で理想の体を目指そう！

BEYOND吉祥寺店は、初心者でも安心のパーソナルジム。運動経験がなくても、一人ひとりに合ったトレーニングを提供し、理想のボディメイクをサポートします！

「24時間ジムかパーソナルジム、どちらがいいか迷っている…」という方は、まずは体験トレーニングへ！無理なく続けられる方法を一緒に見つけましょう！

吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から１０分

価格帯も安い女性にもおすすめされる人気の吉祥寺駅近パーソナルジム

ダイエットから肉体改造、姿勢改善なんでもお任せ下さい

体験トレーニングの受付もいつでも承っています🔍

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F

営業時間：

営業中 ⋅ 営業終了: 22:00

電話： 0422-29-3050

予約: beyond-kichijoji.com

パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−７ 吉祥ビル 1F

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