【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
「食事制限をしているのになかなか痩せない!という方が、当店にも多くご来店いただいていますね」
「そうですね!実はあなたのダイエットやボディメイクを妨げている要因はカロリー以外にあるかもしれません」
「トレーニングは頑張っているのに、なかなか結果が出ない」「最近疲れが取れにくい…」。そんなお悩み、ありませんか?
実は、ダイエットやボディメイクの成功には「自律神経」の働きが大きく関わっているんです。
自律神経とは、自分の意思とは関係なく、体の内側の働きを24時間自動でコントロールしてくれている神経のこと。たとえば、心拍・体温・血流・消化・ホルモン分泌など、私たちの命を支える多くの機能は、この自律神経によって調整されています。
この自律神経には、2つの種類があります。
この2つがシーソーのようにバランスを取り合いながら、身体の状態をコントロールしています。
トレーニングや仕事など、集中して体を動かすときには「交感神経」が優位になります。
交感神経がしっかり働くことで、筋肉の出力が上がり、脂肪燃焼効果もアップ。さらに集中力も高まるので、トレーニングの質を上げるには欠かせない状態です。
交感神経をしっかり働かせるには、以下のような方法が効果的です。
朝~日中は交感神経をしっかり優位にすることで、代謝も高まり、脂肪も燃えやすい状態になります。
一方、夜は「副交感神経」が優位になることで、体が休息・回復モードに入ります。
ここでうまくリラックスできていないと、睡眠の質が下がり、回復が不十分に。疲労が取れず、筋肉の修復やホルモンバランスにも悪影響を及ぼしてしまいます。
副交感神経を高めるには、次のようなリラックス習慣が効果的です。
日中しっかり動いて、夜はしっかり休む。このオンとオフの切り替えが、自律神経を整えるカギとなります。
最近では、CBD(カンナビジオール)などのナチュラルサプリメントも注目されています。
CBDには、副交感神経を優位にし、リラックス状態をサポートする働きがあると言われており、睡眠の質向上にも期待が持てます。
ただし、サプリメントはあくまで補助。まずは生活リズムや運動、食事、ストレス管理といった基本が大切です。
ダイエットやボディメイクの成果を上げたいなら、「トレーニング」と「回復(リカバリー)」の両方が不可欠。
そのバランスを支えているのが「自律神経」なんです。
BEYOND吉祥寺では、運動だけでなく、ライフスタイルのアドバイスも含めて、あなたの理想の身体づくりを全力でサポートします!
ぜひお気軽にご相談くださいね。
BEYOND吉祥寺店は、初心者でも安心のパーソナルジム。運動経験がなくても、一人ひとりに合ったトレーニングを提供し、理想のボディメイクをサポートします!
「24時間ジムかパーソナルジム、どちらがいいか迷っている…」という方は、まずは体験トレーニングへ!無理なく続けられる方法を一緒に見つけましょう!
「今なら無料体験トレーニング&カウンセリング実施中です!」
「この機会をお見逃しなく!お気軽にお問合せください✨」
吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から10分
価格帯も安い女性にもおすすめされる人気の吉祥寺駅近パーソナルジム
ダイエットから肉体改造、姿勢改善なんでもお任せ下さい
体験トレーニングの受付もいつでも承っています🔍
パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店
所在地: 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目14−5 SAURUS吉祥寺 B1F
営業時間:
営業中 ⋅ 営業終了: 22:00
パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX
所在地: 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2丁目14−7 吉祥ビル 1F
営業時間:
営業中 ⋅ 営業終了: 22:00
お問い合わせはこちらまで⏬
TEL: 0422-29-3050
LINE:こちらをタップで友達登録!!
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
公式サイト