【女性におすすめのジム】BEYOND吉祥寺　トレーニングパフォーマンスを上げるトレーニングギア

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX

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皆様こんにちは！

 BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店／ANNEX店です😁

【女性におすすめのジム】BEYOND吉祥寺　トレーニングパフォーマンスを上げるトレーニングギア

BEYOND吉祥寺は、女性におすすめのパーソナルジムとして、多くの方に支持されています。ダイエットや筋トレを効率よく行うためには、適切なトレーニングギアを活用することが重要です。今回は、パフォーマンス向上に役立つトレーニングギアを紹介します。

① トレーニンググローブ

トレーニンググローブは、手のひらを保護し、グリップ力を向上させるアイテムです。特にダンベルやバーベルを扱う際に、手の滑りを防ぎ、安全にトレーニングできます。長時間の筋トレでも手が痛くなりにくいため、女性におすすめのアイテムです。

② リストストラップ

リストストラップは、握力を補助するためのアイテムで、デッドリフトや懸垂などの高重量トレーニング時に活躍します。握力が先に疲れてしまい、ターゲットの筋肉を十分に刺激できない場合に効果的です。特に背中の筋トレをする際に、パフォーマンス向上をサポートしてくれます。

③ リストラップ（リストストラップとは別物）

リストラップは、手首の安定性を高めるアイテムです。ベンチプレスやショルダープレスなど、手首に負担がかかる種目で活躍します。リストストラップとは異なり、手首を固定することでケガを防ぎながら、より安定したフォームでトレーニングが可能になります。

④ トレーニングベルト

トレーニングベルトは、腰をサポートし、体幹を安定させるためのアイテムです。スクワットやデッドリフトなどの高重量を扱う種目で、腰の負担を軽減しながら安全にトレーニングできます。特に筋トレ初心者の女性でも、正しい姿勢を保ちながらトレーニングできるのでおすすめです。

【まとめ】

ダイエットや筋トレを効率よく行うためには、トレーニングギアを活用することが重要です。

✅ グリップ力向上＆手の保護 → トレーニンググローブ ✅ 握力補助＆高重量トレーニング向け → リストストラップ ✅ 手首の安定性向上＆ケガ予防 → リストラップ ✅ 腰のサポート＆体幹強化 → トレーニングベルト

BEYOND吉祥寺では、パフォーマンス向上を目指す女性のために、効果的なトレーニング指導を行っています。正しいギアを活用しながら、理想の体を手に入れましょう！

BEYOND吉祥寺店で理想の体を目指そう！

BEYOND吉祥寺店は、初心者でも安心のパーソナルジム。運動経験がなくても、一人ひとりに合ったトレーニングを提供し、理想のボディメイクをサポートします！

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パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F

営業時間：

営業中 ⋅ 営業終了: 22:00

電話： 0422-29-3050

予約: beyond-kichijoji.com

パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX

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