【女性におすすめな安くて美味しいダイエット食】

【女性におすすめな安くて美味しいダイエット食】

皆さんこんにちは！
ビヨンド吉祥寺の佐藤です😊

本日は、女性におすすめの、安くて美味しいダイエット食材のご紹介です！

この時期は暑くて中々食がすすみませんよね😂
そこで、さっぱりした麺類ではないでしょうか！

ダイエット中のおすすめとしては
「十割そば」です✨

（十割そばは、つなぎを使わずそば粉だけで作ったそばのことです。 ）

ビタミンB群、不溶性食物繊維、ポリフェノール等豊富で小麦粉が使われていないのがおすすめな理由です✨

暑い夏も適度な運動とバランスの良い食事で、ダイエットを一緒に行いませんか！！

蕎麦はダイエット食品として安い食品なので、お財布にも優しくダイエットできますね😊

タンパク質も豊富に含まれているので、おにぎり、サラダチキンを買うより安く一石二鳥でお財布にも優しいです☺️

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