【不足している時に食べたくなる豆知識】

皆さんこんにちは！
ビヨンド吉祥寺の楠です😊

本日は不足している時に食べたくなる豆知識についてお話しさせて頂きます！

タンパク質は不足している時はパンが食べたくなります。
カリウムが不足している時は揚げ物を食べたくなります。
ミネラルが不足している時はしょっぱいものを食べたくなり、
カルシウムが不足している時は炭酸が飲みたくなります。
鉄分が不足している時はコーヒー、氷を摂りたくなり、
ストレスがあると辛いものを食べたくなります。
胃が疲れている時は酸っぱいものを食べたくなります。

是非覚えといてください😊

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