【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
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【パーソナルジムBEYOND(ビヨンド)吉祥寺店で冬にダイエットしませんか⛄️✨】
皆様こんにちは!
吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から10分の駅近
パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)ジム吉祥寺店トレーナーの鄭です🐣
本格的に冬が近づいて来て、寒くなってきましたね😣🍃
皆さん体調など崩されていないでしょうか?
しっかりと栄養を摂りながら、免疫力アップしていきましょう!😤
そんな冬ですが、ダイエットをするにはもってこいの季節⛄️🔥
外気の温度が下がると、私たちの体は体温を維持するために、体内のエネルギーを消費して熱を作り出します。
よって、基礎代謝がどんどん上がり痩せやすい体になっていくのです!
そんな冬のダイエットのポイントをご紹介します☝️
「1.しっかりと朝食を食べる」
…燃えやすい体づくりには体温を上げることが大切。
眠っている間に下がった体温を、朝食をとることで内臓を動かし、体の中から温めていきましょう🍚
特に栄養バランスのとれた食事をとることが、ダイエットへの近道です!🛣
「2.こまめに体を動かす」
…寒くなるとどんどん体が縮こまって、動かないようになってはいませんか?😖
体が省エネモード🌱になると、少しのエネルギーしか使われず、どんどん脂肪がついてきてしまいます。
寒い時こそストレッチ🧘やお散歩🚶、手首・足首を回したり🦶、トレーニング🏋️♀️をして、
しっかりと体を動かして、熱を作り出し、体温を上げてエネルギーを消費していきましょう!
「3.外からも体を温める」
…体が冷えると血流が悪くなり、むくみが起こり、基礎代謝の低下に繋がります。
中から体温を上げることも大切ですが、外からも体を温めていきましょう!
お風呂に入る🛀、腹巻きやレッグウォーマーを着る👖、水は常温で飲む🥛など少しずつ工夫してみてください😊
3つポイントをご紹介して参りましたが、いかがでしたでしょうか?
今この時期にダイエットを始めることで、より痩せやすい体に✨
そして、露出が増える春や夏に自信を持って楽しむことができるはず🌞
ぜひこの冬、パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)ジム吉祥寺店にてダイエット・ボディメイク・姿勢改善してみませんか?🎅
パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店
店舗詳細
吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から10分
価格帯も安く女性にも人気のパーソナルジム 。ダイエットから肉体改造、姿勢改善なんでもお任せ下さい。
お問い合わせはこちらまで⏬
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
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公式サイト