【PR】BEYOND

BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
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【パーソナルジムBEYOND(ビヨンド)吉祥寺店 筋膜リリースについてご紹介✨】
皆様こんにちは!
吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から10分の駅近
パーソナルジムBEYOND(ビヨンド)吉祥寺店トレーナーの中野です!
今回は筋膜リリースついてご紹介いたします!
–筋膜とは–
筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、
表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であるといわれています。
–筋膜リリースとは–
筋膜を柔らかくし滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。
筋肉がスムーズに動くために、筋膜の滑りの良さが必要です。
–筋膜リリースすることのメリット3選–
①筋肉の柔軟性が出ることにより、関節の可動域が拡大します。
拡大することで、消費カロリーが増えるので、ダイエットに非常に効果的です!
②血流が促進され、痛みやコリの原因となる老廃物の排出が促されます。
血行が良くなるとダイエットはもちろん、筋肉も付きやすくなります💪
③緊張状態が緩和されることで自律神経が整い、気分が前向きになります。
ダイエットは自律神経が整っていないととっても難しいです💦
以上のことから、ダイエットに非常に効果的です。
筋肉の動きが改善されることで血流も良くなり、おのずと代謝量がアップ↑
また疲労回復がスムーズになり、日常的な活動や運動がしやすくなることも、ダイエット面でプラスに働きます!
パーソナルジムビヨンド吉祥寺では、筋膜リリースの詳しいやり方もトレーナーが一から指導いたします!
筋膜リリースを駆使して、ダイエット、筋肉増量、健康増進などの目標に向かって、一緒に頑張っていきましょう🔥
パーソナルジムBEYOND(ビヨンド)吉祥寺店では皆さまと無理なく、
「一生続けられる健康的な生活」を一緒に作っていきます!
ダイエット、ボディメイク、姿勢改善など、なんでもお任せください!!
女性の方もお気軽にお問い合わせください。
パーソナルジムBEYOND吉祥寺にてお待ちしております😤
パーソナルジム BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店
店舗詳細
吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から10分
価格帯も安く女性にも人気のパーソナルジム 。ダイエットから肉体改造、姿勢改善なんでもお任せ下さい。
お問い合わせはこちらまで⏬
BEYONDは全国120店舗以上を展開する、BEST GYM AWARD受賞のパーソナルジム。美ボディコンテストでの入賞者や資格をもつ、プロのパーソナルトレーナーのみが揃っております。
過度な食事制限やトレーニングなく、ライフスタイルに合わせて無理なく継続できます。
コースは大きく以下3つにわかれているため、目的に合ったトレーニングを選択可能です。
料金(税込) ※最小プランの場合 | 内容 | おすすめ | |
ライフプランニングコース | 月々10,100円~ ※281,600円 | パーソナルトレーニング 食事管理 | 初心者の方向け |
ライフプランニングコース(サプリ付き) | 月々10,600~ ※296,720円 | パーソナルトレーニング 食事管理 サプリメント | 目標がある方向け |
回数券コース | 月々4,800円~ ※96,800円 | パーソナルトレーニング ストレッチ | 継続したい方向け |
※当社指定の信販会社を利用した際の分割料金となります。・10回券96,800円の場合:分割回数:24回/支払い期間:24ヶ月/手数料率:年利7.96%/支払い総額:115,850円
特に回数券コースの月々4,800円~は、業界内でも最安値級で良心的です。
BEYONDが気になる方は、まず無料体験トレーニングを活用してみてください。
\今なら入会金50,000円が無料/
公式サイト