【パーソナルジムBEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　姿勢改善プログラム✨】

パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店　＆　パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX
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皆様こんにちは！
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 BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店トレーナーの中野です😁

 BEYOND吉祥寺: 姿勢改善で健康な生活を手に入れよう！

こんにちは、BEYOND吉祥寺のブログへようこそ！今日は、多くの方が悩んでいる「姿勢改善」についてお話ししたいと思います。姿勢は、私たちの健康や日常生活に大きな影響を与えます。正しい姿勢を保つことで、体の痛みを軽減し、エネルギーレベルを向上させることができます。

なぜ姿勢改善が重要なのか？

現代の生活習慣では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増え、猫背や前かがみになりやすくなっています。このような姿勢は、首や肩の痛み、腰痛、そして疲れやすさの原因になることが多いです。

良い姿勢は、筋肉や骨格を正しくサポートし、体のバランスを保つために重要です。また、血流が良くなることで、体全体の機能が向上し、より健康的な体を維持することができます。

 BEYOND吉祥寺での姿勢改善プログラム

私たちBEYOND吉祥寺では、姿勢改善に特化したトレーニングプログラムを提供しています。個々の体の状態やライフスタイルに合わせたパーソナライズドなプランを作成し、専門のトレーナーがサポートします。

 プログラムの特徴

1. 姿勢評価: 初回カウンセリングで、現在の姿勢や筋肉のバランスをチェックし、改善が必要なポイントを明確にします。

   

2. カスタムエクササイズ:姿勢改善に効果的なエクササイズを中心に、柔軟性向上やコアの強化を目的としたトレーニングを行います。

3. 生活習慣アドバイス:** 日常生活での姿勢改善のためのアドバイスを提供し、自宅でも実践できる簡単なエクササイズもご紹介します。

 姿勢改善で期待できる効果

-痛みの軽減: 首や肩、腰などの慢性的な痛みが軽減されます。

– エネルギーレベルの向上:*正しい姿勢を保つことで呼吸が楽になり、酸素供給が改善されて疲れにくくなります。

– 見た目の向上:*自信を持って立ち、歩くことができるようになります。

 姿勢改善の一歩を踏み出そう！

姿勢改善は、健康的な生活を送るための重要なステップです。私たちBEYOND吉祥寺では、一人ひとりのニーズに合わせたサポートを提供し、目標達成まで一緒に歩んでいきます。ぜひ、私たちと一緒に健康的な体を手に入れましょう！

 

【店舗紹介】

吉祥寺駅から5分、西荻窪駅から10分、三鷹駅から１０分

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パーソナルジム BEYOND（ビヨンド）吉祥寺店

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F

 

 

 

 

営業時間：

営業中 ⋅ 営業終了: 22:00

 

 

電話： 0422-29-3050

 

予約: beyond-kichijoji.com

 

パーソナルジム　BEYOND(ビヨンド)吉祥寺店ANNEX

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−７ 吉祥ビル 1F

 

 

 

 

営業時間：

営業中 ⋅ 営業終了: 22:00

 

 

電話： 0422-29-3050

 

予約: beyond-kichijoji.com

 

 

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BEYOND吉祥寺公式HP

 

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