【トレーニングの頻度は何回行うのがベストか】

皆さんこんにちは！
ビヨンド吉祥寺の楠です😊

本日は、新規のお客様で週何回通えば目標に対して結果が最短で導けるかをよく質問されますのでご回答していきます。

結論から言いますと頻度は高いことに越したことはありません。
僕自身、トレーニングの頻度を多くしてから身体の変化が分かるようになりました💪🏼
ですので、週2、週3どちらとも来て頂くことが可能なお客様には週3回をオススメしています！

しかし、1番大切なのは食事です！
食事なしで身体を変えるのは物凄く遠回りしてしまいます。
初心者向けのコースでは週2、週3回のコースとなっておりますがビヨンド吉祥寺では週1回の方でも先ずはお食事が大切なので週2のコースに入って頂き期限がきても回数が消化するまでご利用できるサービスもございます。

身体で悩んでいる事がありましたら無料カウンセリング行っていますので気軽にお問い合わせください☺️

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パーソルトレーニングジム吉祥寺　ビヨンド吉祥寺では女性、男性問わず幅広い目的に合わせトレーニングプランを提供しております。

一回あたりの単価もパーソナルトレーニングでは比較的安い価格で提供しております。

また吉祥寺に限らず、三鷹や西荻窪といった総武線、永福町といった井の頭線からもアクセスしやすい立地にございますので電車や自転車でも通える距離にございます。

所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F