皆様こんにちは！
ビヨンド吉祥寺の中林です(^^)
ここ最近は気温もだいぶ下がってまいりました😭
寒暖差には十分注意したいです…
本日は加工肉のリスクについてお話しいたします✨
加工肉とは？
・ベーコン
・ウインナー
・サラダチキン
・ハム
等…
加工肉を1日50g以上とっていると、大腸癌のリスクが20%増加すると言われているのです…
だいたい50gとは、ベーコン3枚くらいです🥲
腸内環境が悪い方は悪玉菌が多く、アミンの量も多いと言われています、
このアミンに加工肉に含まれる、
亜硝酸塩
が入ってくると、発癌性物質が増えてしまい、大腸癌のリスクが高くなってしまうと言われております😭
しかし、ライフスタイルや、経済面等いろいろな理由により食べないということも難しいと思いますので、
善玉菌を増やすために、
・弱酸性を保つ
・腸を温める
・シンバイオティクスの摂取
等を心がけ、
上手に付き合っていくことが大切です✨
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ビヨンドジム吉祥寺は老若男女幅広い様々な目的をもったお客様に通っていただいております。 吉祥寺だけでなく、吉祥寺付近三鷹市、中野区、杉並区、調布市、西東京市からも足を運んでいただいております。 皆様から愛されるジムを作れるようにより一層精進してまいります。
所在地： 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F 時間： 営業時間外 ⋅ 営業開始: 金 10:00 電話： 0422-29-3050 予約: beyond-kichijoji.com
