女性のダイエットにおすすめのパーソナルジム　BEYOND吉祥寺　「プロテインにも種類がある！安価すぎるものには要注意！」

プロテインにも種類がある！安価すぎるものには要注意！

「ダイエット中だからプロテインを飲んでる」「筋トレしてるからとりあえずプロテインは必要って聞いたから…」

そう思って何気なく選んでいませんか？

実は、プロテインには種類があり、その違いがボディメイクやダイエットの効果を大きく左右するのです。
特に、安価すぎるプロテインには思わぬデメリットが隠れていることも…。

BEYOND吉祥寺では、健康的に痩せたい・綺麗な体を目指したい女性のために、プロテイン選びの正しい知識をお伝えしています！

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WPCとWPIの違いとは？

プロテインのパッケージに書かれている「WPC」「WPI」という表記。
これは「製法」の違いを示しており、含まれるタンパク質の量や質・消化吸収スピードに大きな差があります。

WPC（ホエイプロテインコンセントレート）とは？

• タンパク質含有量：約70～80％
• 乳糖や脂質がある程度残っている
• 製造コストが低く、価格が安価

WPCは比較的手頃な価格で手に入りやすく、初心者向けの印象があります。
ただし乳糖が含まれるため、お腹がゴロゴロしやすい方や乳糖不耐症の方には不向き。また、含有するタンパク質の割合が低いため、摂取しているつもりでも十分な栄養が補えていないこともあります。

WPI（ホエイプロテインアイソレート）とは？

• タンパク質含有量：約90%以上
• 乳糖や脂質はほぼ除去されており、消化吸収が早い
• 製造に手間がかかるため、価格はやや高め

WPIは、タンパク質の純度が非常に高く、消化にも優れています。筋トレ後の栄養補給スピードが求められるタイミングで最適なプロテインです。

BEYONDでは、体づくりを本気で考える方のために、WPIのみを使用したプロテインをご提供しています。

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筋肉を最大効率でつける＝痩せやすい体を作る

プロテインは「筋肉をつける」ためだけのものではありません。
筋肉量が増える＝基礎代謝が上がる＝脂肪が燃えやすく、太りにくい体になるという流れがあるからです。

つまり、WPIのように高タンパクで吸収の良いプロテインを選ぶことで、筋肉の成長効率が上がり、結果的に痩せ体質へと変わっていけるのです。

これはダイエットを頑張る女性にとって非常に重要なポイント。
ただ痩せるだけでなく、綺麗に引き締まったボディラインを目指すなら、良質なタンパク質を毎日しっかり摂ることが不可欠です。

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実は危険？人工甘味料の落とし穴

市販のプロテインで「おいしい」「安い」「甘くて飲みやすい」ものの多くには、人工甘味料が使われています。

人工甘味料（アスパルテーム・スクラロース・アセスルファムKなど）はカロリーゼロで手軽に甘さを加えられるため、コストを下げつつ味を整えるには便利な添加物です。

しかし、これらには健康リスクが指摘されている側面もあります。

人工甘味料のデメリット

• 一部には発がん性が指摘されている成分も存在
• 腸内環境を乱しやすく、善玉菌の減少・悪玉菌の増殖を招く
• 腸内環境の悪化により、免疫力の低下・便秘・肌荒れ・代謝低下などのトラブルが生じやすくなる
• 腸と脳は密接に関係しており、腸が乱れることで過食や甘いものへの依存が進むことも

つまり、ダイエットやボディメイクを目指す女性にとっては、人工甘味料の摂取こそがリバウンドや過食の原因になり得るということです。

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BEYONDプロテインのこだわり

BEYOND吉祥寺で採用しているプロテインは、以下のような特徴があります。

• WPIのみ使用（高タンパク・高吸収）
• 人工甘味料不使用
• 腸内環境への優しさを考慮
• 過食やリバウンドのリスク低減

「安くておいしい」よりも、「安心して毎日飲める」ことが、継続的なボディメイクには欠かせません。

本気で体を変えたいなら、プロテインの質にも目を向けましょう。

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まとめ｜安さに惑わされず、正しく選ぶことが成功のカギ

プロテインはただの「補助食品」ではありません。
体の材料そのものであり、ダイエットやボディメイクの成果を左右する重要な栄養源です。

• WPIは高価だが、高タンパク・高吸収で筋肉の材料に最適
• 人工甘味料は腸内環境を乱し、ダイエットの妨げに
• BEYONDのプロテインはWPI＆人工甘味料不使用で安心

BEYOND吉祥寺では、プロテインの選び方から飲み方まで、あなたの目的に合わせてプロが丁寧にサポートします。

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