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【GI値を気にしてみよう】 皆さんこんにちは！ BEYOND吉祥寺の青木です😊 みなさん、GI値聞いたことありますか？ GI値を気にしてあげると効果的にダイエットが行えたり、 余計な脂肪を溜め込み過ぎずに済むかもしれません。 GI値とは、、、 グリセ...

【吉祥寺駅から徒歩6分駐輪場もあるパーソナルジム】 皆さんこんにちは！ ビヨンド吉祥寺の稲葉です😊 ビヨンドジム吉祥寺は、JR中央線、京王井の頭線吉祥寺駅から徒歩6分のところに位置しています✨ 店舗目の前には無料の駐輪場も設置してお...

【テストステロンに関して】 皆さんこんにちは！ BEYOND吉祥寺の青木です😊 テストステロンとは、男性ホルモンの代表であり、筋肉質な体型やがっしりした骨格などいわゆる「男性らしさ」を構成するために重要な性ホルモンです。 思春期に分泌量が最...